今月3回目の完全休養。

今日の勤務は日勤。ランニングは完全休養ですが、5時に目が覚めたため洗濯など家事をやりながらストレッチをして過ごしました。

完全休養は今月3回目。

朝食はいつもの朝食を食べて出勤。

昼食は職場で豆腐とおはぎとバナナを食べました。

夕食の内容は未定です。