明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今日の勤務は日勤。
3時前に起床し自重筋トレ開始。
3時半頃よりランニング開始。
今年の初RUNも昨年の元旦と同様、高崎駅までの往復30kmJOG。
シューズはテンポネクスト。
かなり寒かったのですが無事5時に高崎駅に到着。
ホットの緑茶を購入し、冷えた手を暖めながら水分を補給。
折り返してからも問題無く無事に30.6kmJOGして終了。
今日も昨日に引き続きニューイヤー駅伝の選手のJOGに遭遇しました。朝練かアップでしょうか。前橋と高崎の市街地で計10名くらいの選手の方々を見ることができました。
ランニング後はいつもの朝食を摂取し出勤。
昼食は職場から提供していただいた弁当を摂取。
夕食の内容は未定です。
