24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

8.2kmJOG。珍しく走る前に食べたせいかお腹が不調。

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今日の勤務は休み。

 

今日は珍しく遅めに起床し、昼頃から出かけパン屋やお菓子屋さんなどを車で巡り食べ歩きました。

 

夕方よりランニング開始しましたが、珍しく食べてから走ったせいかお腹が不調でペースは全く上がらず。

ゆっくり8.2km走って終了。


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夕食はオムライスなどを食べました。