5月5日。勤務は休み。
朝は実家で前日の夕食の残りを摂取。刺身、肉、パスタなどを食べました。
朝食後は仕事に行く母を見送り、息子の朝食を準備。
息子が朝食を食べた後は実家を出発。
天気がよかったので、買い物をしたりしながら下道メインでゆっくり帰りました。
ドライブの途中で公園に寄りました。
八海山の麓にあり、景色が素晴らしく。遊具などもそこそこ充実していました。
昼食は公園で菓子パン2個と牛乳を摂取しました。
自宅に戻った後は妻が外出から帰ってくるのを待ち、妻の帰宅後にランニング開始。
遅い時間から18.5kmJOGして終了。
何となくお腹の調子が悪かったので、ペースを抑えめにして走りました。
夕食は鮭と納豆を食べました。
