24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

ランオフ。増量期。夕食はデカ盛りで有名な前橋市の加奈藺で焼肉定食おかず大盛(ライスおかわり)。

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今日の勤務は日勤で深夜入り。

 

身体の一部に痛みが出ているので、無理せずランニングはお休み。

普段早起きしているせいか4時・5時台に目が覚めましたが、6時台までゆっくり布団の中で過ごしました。

 

 

今日も増量期なのでたくさん食べます。

 

 

朝食は牛乳多め、目玉焼き2個、食パン2枚にバター・ジャム、昨日購入したベーグルを2個摂取。

 

昼食は職場の食堂で定食。

 

 

夕食はデカ盛りで有名なお店に訪問。


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前橋市の加奈藺。

焼肉定食おかず大盛を注文。


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相変わらずのボリュームで、大皿に焼肉が山盛りに盛られています。

こちらのお店には数回訪問していますが、おかずの大盛を注文している方は見たことがありません。普通盛でも十分量が多いと思うので。

 

途中ライスが終わってしまったのでおかわり。ライスのおかわりは無料なので。

味も美味しかったので難なく完食して退店。

 

 

 

連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。