24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

9月14日。山の上で24.4kmJOG。シリアスランナー様と無言で一緒にランニング。

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9月14日。

勤務は休みですが、前日は準夜だったので2時に帰宅しシャワーを浴びて就寝。

 

7時に起床し息子を幼稚園に送ってから車で山の上に移動。

標高1100m前後のアップダウンのあるコースで24.4kmJOGしました。


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途中からシリアスランナーと思われる方が私の後ろに着いてきて、おおよそ12〜13kmくらい一緒に走りました。私自身人見知りのため声はかけず。全く言葉を交わすことなく途中でお別れしました。

 

 

ランニング後は持参したプロテインを飲みながら帰宅。

昼食は卵2個と白米を摂取。

 

昼食後は息子を幼稚園まで迎えに行き、イオンに寄ってから帰宅。

 

夕食はイオンにて半額で買った牛肉を焼いて、レバー、納豆、白米と一緒に食べました。