2022-10-09 13.9kmJOG。倉渕せせらぎ公園。 ランニングと食事 6時に起床しランニング開始。 街中をゆっくり13.9kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、目玉焼き3個、ヨーグルト、牛乳を摂取。 午前に買い物を済ませ、帰宅後に豚肉を焼いて摂取。 午後は息子を連れてお出かけ。 夕食は納豆と白米を食べました。 写真は息子と一緒に遊びに行った高崎市の倉渕せせらぎ公園。 こちらの公園は2回目の訪問。 長い滑り台とキレイな景色が特徴的な公園だと思います。