2022-11-26 11月25日。16.3kmJOG。前橋市の循環バス「マイバス」。 ランニングと食事 11月25日。 12時頃よりランニング開始。 16.3kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、牛乳、白米少量、鮭、鯖を摂取。 夕食は胸肉を調理して、白米、納豆と一緒に食べました。 写真は前橋市の循環バス「マイバス」。 息子がバスに乗りたいと言っていたので、先日息子と一緒に乗車。 料金は私が100円で息子が無料。 1周して乗車したバス停で下車。 息子は楽しそうにしていたので、100円で大満足でした。