24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

41歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

5月19日のRUN記録。

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5月19日。

夜勤前に1分疾走・1分緩走のファルトレクを25セット。無理の無いペースで走り、ラスト1本だけ上げて終了。


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トータル19.2km走りました。