今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため1時半頃帰宅して3時頃就寝。 6時に起床して自重筋トレ。7時前よりランニング開始して、15kmJOGして終了。 ランニング後はいつもの朝食を摂取。 朝食後は息子を幼稚園に送り、スーパーに寄って帰宅。 昼食は麻婆…