24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

書籍紹介・レビュー

大人になったなと感じるとき 些細なことでイライラしなくなった・余計な物を買わなくなった

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 お題に参加します。私が大人になったなと感じるときは二つ。 まず一つ目は、些細なことでイライラしなくなったこと。まあイライラすることは当然ありますが、前よりも少なくなったという意味です。 こうなった理由…

2020年に買って良かったもの  その② 習慣が10割

お題「#買って良かった2020」 私が昨年買って良かったと感じた物の1つがこちら。 「習慣が10割」という本です。 昨日のブログ記事と同様に書籍の紹介になります。 私は昨年の夏くらいから少しずつ読書をするようになり、それほど多くの本を読んだわけではあ…

2020年に買って良かったもの  その① 超筋トレが最強のソリューションである

お題「#買って良かった2020」 初めてお題に参加します。 私が昨日買って良かったと感じた物の1つがこちら。 「超筋トレが最強のソリューションである」という書籍です。 今回は急遽お題に参加することにしたので簡単な記事になりますが、改めて別の記事でレ…

10日ぶりにトラックでポイント練習。昼食・夕食は筑前煮。イオンで「3歳のえほん百科」を購入。ツルヤで牛乳パン5個と菓子パン1個購入。

今日の勤務は休み。昨日の夕方の時点で競技場に行くのは諦めていましたが、事情が変わり午前に競技場に行けることになりました。 6時頃目が覚めたため、残っていた賞味期限切れの干し椎茸を消費するために筑前煮作りを開始。 筑前煮作りを終えた後は競技場へ…