24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

38歳男性。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。苦手だったフルマラソンも根性で2時間45分45秒(2022年3月)まで記録を伸ばしました。

レース・遠征

2022年6月12日南魚沼グルメマラソン。その①。スタートまで。朝は実家から会場に向けて出発。雨の中アップしてスタート。アルファフライ。

タイトルの通り2022年6月12日に開催された南魚沼グルメマラソン(ハーフマラソンの部)に出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 5時台に目が覚め朝食を摂取。 朝食は味噌汁、梅干、白米を摂取。 昨日午後から息子と2人で実家に滞在して…

2022年6月5日高田城ロードレース5kmの部。その①。スタートまで。アルファフライ。高校3年県総体の思い出。

タイトルの通り2022年6月5日に新潟県上越市で開催された高田城ロードレースの5kmの部に出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 2時台に目が覚め朝食を摂取。 朝食は味噌汁、白米、梅干、バナナを摂取。 味噌汁は味噌とだしの素にお湯をか…

2022年4月17日見附刈谷田川ハーフマラソン(10kmの部)。レース。昨年は入賞を逃したが。終盤は小学生・中学生との競り合い。

その①からの続き。 9時30分スタートの合図。 こちらの大会は6位までが入賞とのことですが。 昨年は7位となり、故障明けではありましたが惜しくも入賞を逃しました。 今年は6位入賞を目指してスタート。 細かいアップダウンが多くあり、ラストに急な上り坂が…

2022年3月21日渡良瀬遊水地トライアルマラソン。その③。アルファフライのランナー様と競り合い。後半はやや失速したが1年前の初フルマラソンから成長を感じた。サブ45は達成できなかったが、サブエガは余裕を持って達成し6位入賞。

その②からの続き。 アルファフライのランナー様と並走しながら30kmを越えました。 最近のフルマラソンでは30km以降も足が残っていることが多かったのですが、この日は前半から中盤にかけて少し攻めたせいか30kmを越えた時点で足にダメージを感じていました。…

2022年5月8日安政遠足侍マラソン。その①。スタートまで。仮装せず出場。ひたすら上るコース。ヴェイパーフライ。

タイトルの通り、2022年5月8日に開催された安政遠足侍マラソンに出場したのでその時の様子について紹介したいと思います。 こちらの大会には初めて出場しました。 3時台に起床し朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁を食べました。味噌汁は味噌とだしの素…

2022年3月21日渡良瀬遊水地トライアルマラソン。その②。スタートから30kmまで。目標は大きくサブ45。走りはいまいちだが予定通りのペースで押した。途中からアルファフライのランナー様と並走。

その①からの続き。 9時31分スタートの合図。 私はウェーブスタートの前から2番目のブロックからスタート。 今回の私の目標はサブ45。 まだサブエガすら達成していないのですが、目標は高く持って強気で攻めることにしました。 今回申告タイムを控えめに入力…

2022年3月13日赤羽トライアル(無料招待・ハーフマラソンの部)。その③。さいたま市大宮区の「つけ麺102」に再訪。ダウンJOGを含めこの日は35km以上ランニング。

その②からの続き。 赤羽の河川敷でレースを終えた後はいつも通りリュックを背負いながら浦和方面までダウンJOG。 浦和駅まで10km以上走りました。 浦和駅から大宮駅までは電車で移動し、大宮駅からラーメン屋までは少しJOGしました。 レース後にリュックを背…

2022年4月17日見附刈谷田川ハーフマラソン(10kmの部)。その①。スタートまで。昨年入賞を逃したレースに再挑戦。ヴェイパーフライ。やはり素晴らしい大会。

タイトルの通り2022年4月17日に新潟県見附市で開催された見附刈谷田川ハーフマラソンの10kmの部に出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 3時台に目が覚め朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁。味噌汁は味噌とだしの素をお湯で溶かし…

2022年3月13日赤羽トライアル(無料招待・ハーフマラソンの部)。その②。レース。自己ベストは更新できなかったが独走で今期2勝目。レース中にアルファフライの走り方を調整。

その①からの続き。 9時30分スタートの合図。 今回の目標は自己ベストを更新し、できたら77分を切りたいと考えていました。 序盤からやや速いペースで押していこうと考えていたため自分のリズムで走り始めたところ、先頭で走ることになり着いてくる方もいませ…

2022年3月21日渡良瀬遊水地トライアルマラソン。その①。スタートまで。1年前の初フルマラソンで撃沈したシューズでリベンジ。

タイトルの通り2022年3月21日に開催された渡良瀬遊水地トライアルマラソンに出場したのでその時の様子について紹介したいと思います。 4時台に起床し朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁を食べました。 朝食後は会場に向けて自家用車で出発。 途中でコン…

2022年2月23日渡良瀬遊水地マラソン大会フルマラソンの部。その③。レース後半30km以降。時計を見ずに走った結果。サブエガに10秒届かなかったが自己ベスト更新。

その②からの続き。 レースが進むにつれて風が徐々に強くなり、自然と向かい風区間は無理をしないよう慎重に抑えて走るようになりました。 30km以降も余力はあったのですが、撃沈せずに最後まで走りきることを考えるとどうしても向かい風区間でペースを抑えて…

2022年2月23日渡良瀬遊水地マラソン大会フルマラソンの部。その②。レース前半30kmまで。ADIZERO ADIOS PRO2。徐々に強くなる風。

その①からの続き。 10時スタートの合図。 5人以上のランナー様が前方に飛び出していき早速集団になっているようでした。 私はいけたら前半から少し速めのペースで押していこうと考えていたので、先頭からやや後方を走ってる方に着いていきました。 入りの2~…

2022年1月30日堀切橋マラソン大会(フルマラソンの部)。その④。レース後。テンポネクストでフルマラソンを走った感想。サブエガは達成できなかったが強いランナー様に勝ち先頭でゴールすることができた。

その③からの続き。 表彰や記念撮影を終えた後は着替えて帰路へ。 少し歩いて駅に向かい電車に乗って自宅方面に移動しました。 自宅方面の駅に到着した後は焼肉屋で祝杯。 チートデイと言えるほどではありませんが、焼肉やご飯類、麺類やアルコールをお腹一杯…

2022年3月13日赤羽トライアル(無料招待・ハーフマラソンの部)。その①。スタートまで。アルファフライ。

タイトルの通り2022年3月13日に開催された赤羽トライアルのハーフマラソンの部に出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 4時半に目が覚め朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁を食べました。 朝食後は着替えて車で駅まで移動。 駅から…

2022年2月13日赤羽トライアル(ハーフマラソンの部)。その③。ダウンJOG。大食い。30km以上走った後にトータルゆで前850gの麺を完食。さいたま市大宮区の「どでん」と「つけめん102」。2件目は意外な展開で500gの麺を食べることに。

その②からの続き。 レースを終えるとスタッフの方が私の所に来て、「おめでとうございます。3位入賞です。次回かその次の大会に無料招待させていただきます。開催日と種目は選べますがどうされますか。」との話がありました。 私は希望の開催日と種目を伝え…

2022年2月13日赤羽トライアル(ハーフマラソンの部)。その②。レース。レースでこれだけ不調だったのは初めてか。ペースランニングのような感じで走りきり無事フィニッシュ。

その①からの続き。 9時30分スタートの合図。 まず3名のランナー様が前方に飛び出していきました。 私もやや速いペースで押していこうと思っていたのですが、スピード練習不足のためか着いていけず。 それでもできる限り速いペースで押してみましたが、ラップ…

2022年2月23日渡良瀬遊水地マラソン大会フルマラソンの部。その①。スタートまで。ADIZERO ADIOS PRO2。

タイトルの通り2022年2月23日に開催されたスポーツメイトラン渡良瀬遊水地マラソン大会のフルマラソンの部に出場したため、その時の様子について紹介したいと思います。 5時前に目が覚め朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁、豆大福を摂取。 味噌汁はいつ…

2022年1月9日ハイテクハーフマラソン。その③。帰路・大食い。レース・ダウンJOG後に埼玉県の有名店2件でラーメンをいただく。トータルの麺量はゆで前750g。さいたま市大宮区「狼煙(大宮店)」。鴻巣市「次念序」。

その②からの続き。 レース後は着替えて帰路へ。 リュックを背負いながら2駅分くらいダウンJOGしようと考えていました。 赤羽から浦和方面へ荷物を背負いながらゆっくりランニング。 9kmくらいゆっくり走ったところ、浦和駅に到着。そこからは電車で大宮駅ま…

2022年1月30日堀切橋マラソン大会(フルマラソンの部)。その③。30km以降。残り7kmで逆転。今期も1勝することができた。サブエガは達成できなかったが1ヶ月前に出した自己ベストを5分更新。

その②からの続き。 30kmを過ぎても依然として先頭のランナー様とは40秒程度の差が開いていましたが、まだ10km以上残っているので余計な力を使わないようひたすら走りに集中し巡航を続けます。 前回のフルマラソンは途中で水を2口含んだ程度のほぼ無補給・無…

2022年1月30日堀切橋マラソン大会(フルマラソンの部)。その②。スタートから30kmまで。やや攻めるFUNRUN。2番手で単独走を続ける。

その①からの続き。 9時30分スタートの合図。 スタート後、1名のランナー様がかなりのペースで飛び出しました。 私も序盤からやや速いペースで押したいと考えていたのですが、先頭の方のペースに合わせるのはリスクが高いと考え自分でペースを作っていくこと…

2022年2月13日赤羽トライアル(ハーフマラソンの部)。その①。スタートまで。アルファフライ。足に不安がある状態でレースに臨む。

タイトルの通り2022年2月13日に開催された赤羽トライアルのハーフマラソンの部に出場したため、その時の様子について紹介したいと思います。 4時過ぎに起床し朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁、バナナを食べました。味噌汁は味噌とだしの素にお湯を入…

2021年12月26日静岡・大井川トライアルマラソン。その④。帰路。甲府市の「六角堂」で豚骨ラーメン。ラーメン屋の後はコンビニ巡り。

その③からの続き。 レース後(トイレ後)は少しだけダウンJOGしてから車で着替えて帰路へ。 まずは甲府市に向かいラーメンを食べることにしました。 甲府市のラーメン屋は日曜が定休日の店が多いようでしたが、日曜営業で食べログ上位のお店を探し訪問。 六…

2021年12月12日群馬サファリ富岡マラソン。その④。ダウンJOG。大食い。デカ盛りで有名な高崎市の「まさか」で肉丼セット。うどんおかわり、バーガー、唐揚げをサービスしていただいた。味・サービス(コスパ)ともに最高のうどん屋さん。

その③からの続き。 フィニッシュ後は並走していた高校生ランナーに「ありがとうございました」と声をかけ握手しました。 自分より20歳も若いランナーと競り合いができたのはとても貴重でしたし、質の高い練習にもなったと思います。 アップシューズに履き替…

2022年1月9日ハイテクハーフマラソン。その②。レース。スタートの整列の遅れが痛かったが、2km以降は後ろのランナーに追い抜かれることなく快走。

その①からの続き。 9時30分スタートの合図。 スタートの整列が遅くなりウェーブスタートのブロックの後方付近からスタート。 スタートの合図からしばらくの間は全く前に進めず。この時点でグロスタイムの方は諦めました。 ただスタートラインを越えてからも…

2021年12月26日静岡・大井川トライアルマラソン。その③。30km以降。トイレを我慢しながら走り続ける苦しい終盤。フルマラソン初完走?。初サブ3?。

その②からの続き。 30kmを過ぎても足や心肺には余裕がありペースアップできそうな感じもありましたが。この辺りから腹痛を感じるようになりました。トイレに寄ろうかと何度も考えましたが、時間をロスしてしまうので我慢して走り続けます。腹痛が強くなる度…

2022年1月30日堀切橋マラソン大会(フルマラソンの部)。その①。スタートまで。使い込んだテンポネクストをレースに使用。連日の車中泊・コンビニ飯でコンディションはいまひとつだがレースに出場。

タイトルの通り2022年1月30日に開催されたスポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会のフルマラソンの部に出場したためその時の様子について紹介したいと思います。 今回のレースは元々出場を検討していたのですが、このような社会情勢のためエ…

2021年12月26日静岡・大井川トライアルマラソン。その②。スタートから30kmまで。少し速いJOG。

その①からの続き。 9時2分スタートの合図。 ウェーブスタートの3番目のブロックからスタート。 ブロックの最後方からスタートラインまで歩いてゆっくりスタートしました。序盤のオーバーペースを防ぐためです。 ただ時計はあまり見なかったのですがゆっくり…

2022年1月9日ハイテクハーフマラソン。その①。スタートまで。アルファフライ。スタートの整列が遅くなり後方からスタート。

タイトルの通り、2022年1月9日に開催されたハイテクハーフマラソンに出場したのでその時の様子について紹介したいと思います。 4時台に目が覚め朝食を摂取。 朝食は白米、梅干、味噌汁。味噌汁はいつも通り味噌とだしの素をお湯で溶かしただけの手抜きレシピ…

2021年12月5日伊勢崎シティマラソン大会(5kmの部)。その③。ダウンJOG。大食い。伊勢崎市「いまるや」で塩つけ麺特盛プラスチャーシュー。前橋市「サザンメイドカフェ」でドーナッツ3個。ファミマの二郎インスパイアラーメン「千里眼」。副賞を紹介。

その②からの続き。 レース後は車で着替えてダウンJOGへ。 元々長めにダウンJOGする予定でした。 伊勢崎市内をゆっくりと走り始めます。 途中10kmの部のレースを見ることができたので、しばらく止まってランナーの方々の走りや様子を見させてもらいました。 …

2021年11月28日藤岡蚕マラソン(10kmの部)。その④。ダウンJOG。ラーメン屋2件。生チョコパイ2個。大会の参加賞と副賞を紹介。

その③からの続き。 レース後は車に戻り着替えてからダウンJOGへ。 元々ダウンJOGは少し長めに走りたいと考えていました。 走り始めると足や呼吸は問題無かったのですが、腹部に不快感が生じ序盤は苦しいランニングになりました。ただゆっくり走り続けたとこ…