24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

シューズ・ランニング用品・スポーツ用品の紹介・レビュー

ポイント練習。アディゼロアディオスプロの戦闘力を試す。1000m+1600m。1000mで自己ベストを更新。

今日の勤務は休みですが昨日は準夜だったため、1時半頃退勤し2時半頃就寝。 7時に起床して息子を幼稚園へ送る。幼稚園の後はコンビニでブラックコーヒーを買って競技場へ。 JOGで身体を暖め、1000mを軽めに1本。 その後シューズを履き替えて流し。 今日のメ…

朝13.5kmJOG。New Balance FuelCell PRISM。賞味期限切れの胸肉を消費。

今日の勤務は準夜。5時頃起床し自重筋トレ。6時過ぎよりランニング開始。13.5kmJOGしてランジウォークで練習終了。 本日も途中からキロ5分を切るペースで、私にとっては速いペースのJOGとなりました。 本日着用したシューズはこちら。 New Balance FuelCell …