9月27日。 勤務は日勤。 今週は月曜から金曜まで5日勤。現在訳あって隣県の埼玉県まで通勤しているので、日勤が続くとハードな生活になります。 しかし先日普段私に対して大変厳しい妻より、「大変なら泊まってくれば」と珍しく温かいお言葉をいただいたので…

9月26日。 日勤を終え、帰宅途中で伊勢崎市のラーメン屋へ。 光MENJIに訪問しました。 こちらのお店はおそらく初訪問。もしかしたら過去に1度訪問したことがあるかもしれませんが、記憶は曖昧です。 豚骨チャーシュー麺の食券を購入。 前日も豚骨ラーメンを…

9月25日。 榛名湖マラソンの翌日。 日勤を終え、帰宅途中でラーメン屋へ。 伊勢崎市の新井商店に初訪問。 店内は7〜8割程度お客さんで席が埋まっていました。 豚骨チャーシューメンの食券を購入し、油を量を増せるとのことだったので油多めと申請。 注文後ほ…

榛名湖マラソンに出場したので速報します。 標高が高く、アップダウンがあり、9月開催で気温も高いという厳しいレース。 今回で3回目の出場。 私はアップダウンや暑さが苦手のせいか、この大会の成績はいまいちで。2021年はハーフで足が攣り、後半かなり歩き…

9月21日。 夜勤明けに16.7kmJOG。 ランニング後は息子を幼稚園まで迎えに行き。 息子が「公園に行きたい。鉄棒したい。」と言うので鉄棒のある公園へ。 夏は暑過ぎてあまり公園で遊ぶことがなかったので、近場の公園は久々になります。 息子の逆上がりを見守…

9月20日。 勤務は夜勤入り。 17.6kmJOGして途中4kmだけペースを上げました。 前日とほぼ同じメニュー。 前日は全くペースが上がらなかったのですが、この日はまずまずの出来でした。それでもフルのレースペースにすら届きませんが。

9月18日。 日勤後にゆっくり16kmJOG、終盤に流しを数本入れました。 9月19日。 勤務は休み。 18.7kmJOG、途中4kmだけペースを上げましたが大してペースは上がらずキロ4分〜4分15秒程度が精一杯でした。

9月17日。 勤務は休み。 6時台より榛名湖を4周。31.5km走りました。 緩いペースでしたが、もう1周(8km弱)行けそうな余裕度で終えることができました。

写真は昨日履いたランニングパンツ。 元々擦り切れているのは承知していましたが、昨日走る前に見たところ股のところに大きな穴が空いていました。 このランパンは看護師の後輩からいただいて履いていた物。 私はランニングシューズと大会エントリー費以外の…

9月14日。 勤務は休み。 息子を幼稚園まで送ってから榛名湖へ。 1周8km弱のコースを4周、31.3kmを余裕のあるペースで走りました。 昨シーズンはレース以外で1日25km以上走ることが全く無く。 最近1日30km以上走ることもありますが、その際は二部練習だったの…

写真は先日息子のお弁当日の前日に作った鶏胸肉の唐揚げ。 柔らかく出来上がり、息子も勢いよく食べて妻からも好評でした。 以下はラン記録。 9月12日。 勤務は夜勤入り。 河川敷のサイクリングロードで1km×5本、つなぎは1kmJOG。序盤はペースが上がらずフル…

9月9日。 夜勤明けで帰宅途中に車を停めて20kmランニング。 ランニング後は着替えてからラーメン屋へ。 高崎市のラーメン赤沼に訪問。 15時台でしたが、店内は満席で賑わっていました。 限定台湾まぜそば大の食券を購入。 赤沼の限定台湾まぜそばは以前に食…

9月10日。 勤務は休み。 朝6.5kmJOG。 9時台に高崎市で用事を済ませてから榛名湖へ。 疲労を感じたのでゆっくり3周走りましたが、ラスト4km辺りで前方を走っていた美女ランナー様を追い抜いた関係で少しペースアップ。 無駄なペースアップでしたが、ペースを…

9月9日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停めてランニング開始。 走ったのは河川敷のサイクリングロード。 普段走っている自宅近くのサイクリングロードよりも平坦で走りやすいコースです。 アップを終えた後に14kmテンポ走。 ペースはフルのレースペースよりもキ…

9月4日。 勤務は休み。 二部練習でトータル30km。 9月5日。 日勤前に6.6kmJOG。 9月6日。 日勤前に7.2kmJOG、終盤に流しを数本。 9月7日。 日勤後に16kmJOG、終盤に流しを数本。 9月8日。 勤務は夜勤入り。 河川敷のサイクリングロードで1km×6本、つなぎは1k…

昨日、白樺亭の大盛カツカレーの記事を投稿したばかりですが。 本日早速鬼盛カツカレーの記事を投稿することになりました。 9月3日。 夜勤明けで榛名湖へ。 暑い中24kmJOGして終了。 ランニングを終えた後は白樺亭へ。 まだ風邪の症状は残っていますが、かな…

9月1日。 榛名湖で24.2km(朝ランを含めると31km)走ってから白樺亭に初訪問。 こちらのお店は鬼盛カツカレーというデカ盛りメニューがありますが。 この日はまだ病み上がりであり、初訪問のお店ということもあり鬼盛は控えて大盛カツカレーを注文。 少し待っ…

9月1日。 朝は7kmのみJOGして、息子を幼稚園まで送ってから榛名湖へ。 山の上まで来ましたが、この日は気温が高く日差しも強かったので予定通り走れるか心配になりました。 体調もまだ万全でないため、ペースはかなり遅めで余裕を持って走り始めます。 キロ6…

8月23日頃より体調を崩し、本来であれば仕事やランニングはお休みするのが望ましい状態でしたが。 ブログ・twitter・インスタのみお休みして、仕事や緩いランニングは継続していました。 ランニングの方はキロ5分半から6分程度の緩いJOGが精一杯という状態。…