何℃？。トイレ前の水道水ランキング。笹だんごより高橋パン。8月25日27.2km。

昨日は夜勤明け→ランニング→息子を連れて小旅行と忙しく、夕食時にたくさん食べてお酒も飲んだところ寝落ちしてしまい久々にブログ投稿をお休みしました。

8月25日。

勤務は休み。息子と一緒に新潟県にある実家に帰省中。

7時台より朝ラン開始。この日の新潟県は朝から気温が上昇し、日差しもかなり強く感じましたが。実家の布団が寝心地がよかったのか普段よりも熟睡し、良質な睡眠により身体が回復したのか思っていたよりも楽に走ることができました。この日も小銭・カードなど持たずに手ぶらで走り、後半実家まで残り4km辺りで前回帰省時に発見した公園内の蛇口に到着。公園のトイレ前の蛇口をひねると「何℃？」と思えるくらいキンキンに冷えた美味しい水が勢いよく出てくるので、今回もゆっくり給水することができました。水の温度だけなら日本全国探せばもっと冷たい蛇口の水もあるかもしれませんが、外気との温度差を考慮すると日本屈指では？と思えるほどの冷たさで。味音痴の私に水の味など分かるわけもないのですが、こちらの水は水道水っぽさが全く無く透き通るような味だと感じます。

仮に「トイレ前の水道水ランキング」があるとすれば、国内トップ3には入るだろうと思われます。仮にFKRC合宿を私の実家で開催するならば、チームメイトにこちらのトイレ前の水道水を紹介したいと考えています(「トイレ前の水は飲まない」と拒否する方もいそうですが)。

現在改修工事中ですが実家から150mくらいの距離に競技場のトラックもありますし、坂も豊富でロードも車が少なくて走りやすいので合宿には適した場所だと思っています。食べ物も美味しくて、実家周囲では日本酒も多数製造されています。信濃川の河岸段丘に広がる水田の景色も良く、観光にもお勧めの地域だと思います。

今回もトイレ前の水道水のおかげで終盤まで無事に走り切り、暑い中21.5km走りました。

夕方前に実家を出発し自宅へ戻りましたが、実家を出てから妻へのお土産と自分自身のおやつや翌日の夜勤に持参するパンを買うためパン屋さんへ。

フレンドリー高橋(高橋パン)に訪問。私の大好きなパン屋さんの一つになります。都内の有名店や食べログ百名店などと比べると派手さはありませんが、素朴なパン一つ一つがどれも懐かしいような味わいでとても美味しくコスパも良好だと思います。実家近くのお土産だと笹だんごが有名で確かに笹だんごも美味しいとは思いますが、個人的には笹だんごよりも高パンの方がお勧めです。

私と息子はおやつにアイスパンを一つずつ購入。

私はチョコレート味、息子はバニラを選択。サクサク・フワフワ食感のパン生地の中にアイスクリームがたっぷり投入されており。

食べかけの汚い写真ですみませんが。

このように私のデカい口を目一杯開けないと頬張れないほど分厚くアイスが投入されています。価格も210円の割にかなり食べ応えがあるので、コスパも抜群だと思います。

この他にもいくつかパンを購入。

写真上の生クリームメロンパンは妻の好物なのでお土産に購入。

他は翌日の夜勤に持参しましたが、サンドパンやカステラパンは定番商品です。値引きシールの貼られたメロンパンは久々に購入しましたが、他店とは少し異なる独特の味・風味でした。

フレンドリー高橋の後も新潟県の酒屋やスーパーに寄ってから自宅に戻りました。

帰宅後は仕事を終えた妻が入浴していたのでお風呂が空くのを待つ間に追加で5.7km走り、この日はトータル27.2kmでした。

小嶋屋総本店にてロースたれかつ重膳(そば大盛り)・生ビール。8月20〜24日のRUN記録。

8月24日。

藤原湖マラソンの翌日で勤務は夜勤明け。夜勤を終えスーパーに寄ってから帰宅し、強烈な日差しで気温も35℃前後の12時半から少しだけ走り。ランニング後は息子を連れて新潟県にある私の実家へ父子帰省。

前日早朝に起床しレース→松屋→夜勤→ランニングにて疲労や睡眠不足のため、実家に向かう途中の高速道路にて睡魔が生じましたがPAにて5分仮眠したところ復活。夕方前に無事実家に到着しました。

この日は母も仕事だったので、夕食は外食することに。母、妹2人、息子、姪っ子・甥っ子3人で小嶋屋総本店へ。生後半年くらいの姪っ子がいましたが、妹が予約してくれたので大広間を我が家で貸し切る感じになり他のお客さんに気を使うことなく食事を楽しむことができました。

小嶋屋は帰省した時にテイクアウトした物をいただくことは何度かありましたが、私自身店舗に訪問するのは久々になります。

小嶋屋はご存知の方も多いかと思いますが、へぎそばのお店の中でも代表的な有名店になります。店内は清潔感があり、店員さんの対応もとても丁寧でした。

ロースたれかつ重膳(そば大盛り)と生ビールを注文。天ぷら(天丼)も気になりましたが、かつ重を選択しました。

ビールが映らなかったのでもう一枚。

そばの方はテイクアウトした物と比べると、出来立てなので麺が瑞々しくて布海苔の食感や風味がよく感じられて美味しかったです。そばを大盛りにしたので2段重ねでしたが、麺量は価格の割に少ない印象でした。

かつ重は地元の「妻有ポーク」が使用されており。前日に食べた松のやの極厚リブタレかつもとても美味しかったのですが、さすがに小嶋屋の妻有ポークの方が味・食感ともに上質な印象でした。

息子は玉子かつが乗っているかつ重膳を注文しましたが、そばとかつ重を勢い良く食べて完食していました。

実家に戻った後は缶ビールと酎ハイを飲んでから入浴し。睡眠不足で疲れていたので、布団に入ってからは息子より先に入眠し朝まで爆睡でした。

以下はラン記録。

8月20日夜勤前に15.1km。

8月21日夜勤明けに14.2km。

8月22日日勤前に3.2km。

8月23日藤原湖マラソンにてトータル20.5km。

8月24日夜勤明けに12km。

藤原湖マラソン③。久々に菓子パンの日。

藤原湖マラソンに出場した8月23日は夜勤入でしたが。

写真はその時の夜勤に持参した菓子パン。ファミマとフレッセイで購入しました。セブンとローソンも偵察しましたが、今回は気になる商品や値引きシールが貼られた商品が無かったので購入せず。

写真右上の以前ブログで紹介したフレッセイのドーナツは夜勤前に自宅で食べましたが、他は夜勤に持参しました。菓子パンの日は久々になります。菓子パンは「身体に悪い食べ物」の代表的存在かもしれませんが、このように時々身体に悪い物を摂取する日も設けています。

フレッセイのドーナツは久々に食べましたが、油がジュワっと染みていて相変わらずとても美味しいドーナツでした。

他の菓子パンもどれも普通に美味し買ったのですが。一番印象に残ったのはフジパンの「ネオデカくん」でしょうか。みんな大好きネオバターロールが大きくなってマーガリンが2倍投入されているようで。普通の6個入と比べると若干コスパが悪いようにも思えますが、パン生地もフワッとしていてマーガリンも十分に入っていて美味しく感じたのでリピートするかもしれません。今回は普通に食べたので、次回はトースターで焼いてみるか。

写真右下のシフォンケーキだけいまひとつで、私好みのシットリ系の食感でなくスカスカで食べ応えも無いように感じました。

藤原湖マラソン②。極厚リブタレかつ丼・チーズ牛めし特盛・コーラ。松屋(松のや)にてリベンジ？。

①からの続きです。

①で記した通り藤原湖マラソンが開催された8月23日は夜勤入だったので、レース後は速やかに手荷物を受け取り大半の方がレースを走っている10時9分に会場を出発。①で記したように水上宝台樹スキー場までの上り坂をダウンJOGして駐車場に戻り、駐車場で着替えてから自宅へ向けて出発。

いつもレースの時は高速代をケチって下道メインで運転しますが、この日は夜勤だったので約1000円分だけ高速を利用して自宅方面へ。

夜勤に出発する時間が迫っていたので直接自宅に帰るのもアリでしたが、レースを終えて少しお腹も空いていたので松のやが併設されている松屋へ。

松屋には最近2回訪問し、そのうちの1回は以前ブログで紹介した通りコーラがいまひとつで。もう一回は息子の夕食用に牛めし弁当をテイクアウトしましたが、その際にサービス券をいただきました。

日曜日ということもあり松屋の駐車場は満車に近いほど埋まっていました。

前回は注文できなかった極厚リブタレかつ丼を注文。もう一品はチキン南蛮定食を注文する予定でしたが品切れで注文できなかったので、チーズ牛めし特盛を注文。体重90kg超えのデブの時代にすき家のチーズ牛丼を時々食べていましたが、松屋のチーズ牛めしを食べるのは初めてかもしれません。そして前回のリベンジで今回もコーラを注文。

少し待ったところ商品が出来上がりました。

2品注文したのでサービス券を2枚いただきました。

前回いただいたサービス券を利用し、焼きのりとミニポテサラを注文。

まずは牛めしから食べ始め、紅しょうがをたっぷり投入していただきました。牛めしは普通に美味しいことは美味しいのですが、個人的にすき家の牛丼・紅しょうがの方が好みです。

牛めしを食べ終えた後はかつ丼へ。このかつ丼が味・ボリュームともに大満足で。税込1090円でこの味とボリュームならコスパ良好だと思いました。かつは極厚と言うだけあって十分な厚さで、味や食感も高級感こそありませんが十分美味しいお肉だと思います。ご飯も普通盛の割にボリュームがあり、2品注文したので愛情盛りされたのか？と思えるほどでした。玉子もシットリ・フワフワで厚いものが投入されています。途中までそのまま食べましたが、途中からかつにソースをかけて食べたところ個人的にはソースをかけた方が美味しく感じました。

2品を難なく食べ終え、ラストはコーラへ。氷の入ったグラスにキンキンに冷えた缶コーラを注いだところ、今回は問題無く見た目も味も普通に美味しいコーラでした。

かつ丼・牛めし・コーラにて満足し退店。サービス券が3枚集まり次回はミニカルビもいただけるようなので、9月末頃までにもう一回松屋に訪問するかもしれません。

帰宅後はシャワーを浴びて洗濯を済ませ、夜勤まで少しだけ仮眠を試みましたが全く眠れず。夕方前に夜勤へ出発しました。

藤原湖マラソン①。「会場から走ってきたんですか？」。

本日藤原湖マラソンに出場しました。

藤原湖マラソンには過去3回出場し、結果はいずれも年代別8位。コースベストは40歳の時の57分17秒だったと思います。アップダウンが激しく標高の割に蒸し暑く感じるので、上り坂や暑さが苦手な私にとってはやや苦手意識のあるレースです。

今までずっと8位なので1回くらい年代別で入賞できればと考えていますが、大会プログラムで40歳代の出場者をざっと見たところ今年もレベルが高く。「頑張って8〜10位くらいかな」と思っていました。

結果はこちら。

57分台で年代別10位。年代別の順位を落としてしまいましたが、総合順位は例年より上がった気がしますし総合17位なのでやはり40歳代のレベルが高いと言うか層が厚かったように思えます。

収穫と言えば今まで藤原湖を走った中で一番余裕度が高かったように感じましたが。逆に言うとガッツリ追い込み切れていないような気もします。もっと前半から中盤にかけてタイムを稼いだり、格上の方に前半から着いて行ったりしないと入賞争いに絡めないことは分かってはいるのですが。

結果はボチボチでしたが、藤原湖マラソンはかなりアップダウンがキツいタフなコースで。

このようなキツいコースを真夏にキロ4より速いペースで巡航するなど、普段のボッチ練では不可能なので出場するだけで良い練習になります。

今回私は初めて第2駐車場を指定され。本日は夕方から夜勤だったので、レース後はシャトルバスに乗らず第2駐車場まで走って移動し早々に帰ることにしました。しかし、この第2駐車場までのダウンJOGが予想以上にキツく。

かなりの勾配の上り坂がダラダラと続き、レース以上にキツいのでは？と感じるほどで汗だくになりながら走り。参加賞のめんつゆとアクエリアスが入ったリュックが時間が経つにつれてどんどん重く感じるようになりました。

滝汗をかきながら休まずに走り、無事第2駐車場である水上宝台樹スキー場に到着。

第2駐車場にいたスタッフの方に「会場から走ってきたんですか？」と笑いながら声をかけられました。確かに普段のレースだとシャトルバスを使わずに走ったり歩いたりして駐車場まで戻る方などたくさんいらっしゃいますが、この日第2駐車場まで走って移動している方は私が見た限り皆無でした。

8月18日23.3km。8月19日夜勤前に19.1km。

写真は一昨日の夕食時に使用した麻婆茄子の素。カルディの商品で、先日ブログで投稿した0円嬬恋バスツアーにていただいたキャベツを消費するために作りました。

これにて無料でいただいた3つの嬬恋キャベツを無事にほぼ全て使い切ることができました。味の方は甘めでマイルドな味付けだったと思います。辛さはあまり感じなかったので、辛い物好きの方は何かしら辛い調味料を足した方がよさそうです。あと特徴としては素自体がネットリしているので、仕上がりがベチャッと水っぽくならずに作りやすい商品だったと思います。私は野菜を多めに投入して作りましたが、全く水っぽくならずに出来上がりました。

以下はラン記録。

8月18日。勤務は休み。朝ラン20.1km。

夕方息子の習い事の合間に3.2km走り。

この日はトータル23.3kmでした。

8月19日夜勤前に19.1km。

8月17日夜勤明けに21.4km。

写真は8月17日の夕食時に使った麻婆茄子の素。やや高価な商品ですが、義母からいただいた大量のナスが残っておりナスにはお金がかからないのでお高めの商品を購入してみました。

自宅にある花椒をぶっかけていただきました。お高めの商品だけあって十分な深い旨みがあり、美味しい麻婆茄子だったと思います。辛さは普通でした。個人的には先日食べたクックドゥプレミアムの麻婆茄子の素の方が味や辛さが好みでコスパも優れているように感じましたが、今回の横浜大飯店の商品の方が辛さがマイルドで万人受けするような味だと思います。

この他にも。

半額のホタテを食べ、寝る前のおやつは大福。大福は量が多かったので、妻と分けて食べました。

以下はラン記録。

8月17日夜勤明けで利根川サイクリングロードに寄り、20.5km走って途中緩めに1km×5本を入れました。

ランニング後はスーパーに寄ってから息子を学童まで迎えに行き、夕方は息子と一緒に900mランニング。この日はトータル21.4kmでした。