24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

その他・雑談

2021年4月の月間走行距離。

2021年4月の月間走行距離はこちら。 310.3km。 4月はレースに2回出場したり、故障の影響もありましたが月間走行距離300km以上を維持することができました。 これで月間走行距離300km以上を1年と8か月続けたことになりました。

完全休養。某ワクチン2回目接種後の状況。

今日の勤務は日勤で深夜入り。朝はそこそこ早く目が覚めて走れそうな感じでしたが、今日は完全休養にしました。 完全休養は今月3回目。 普通に朝食を摂取して出勤。 昼食は職場の食堂で定食。 夕食は魚と納豆を食べる予定。 昨日夕方某ワクチン接種の2回目を…

6.7kmJOG。某ワクチン接種2回目終了。

今日の勤務は日勤。5時半頃起床して着替えてランニング開始。今日も走り始めに足に違和感があったので、ゆっくり6.7km走って終了。 ランニング後はいつもの朝食を摂取。 昼食は職場の食堂で定食を食べて、食後にプロテインバーも摂取。 夕食はサーモンと納豆…

この1年の変化。髪の量が増えた気が。ランニングは育毛にも効果的?。

お題「#この1年の変化」 はてなブログのお題に参加します。 「この1年の変化」については考えれば色々出てきそうですが。 パッと思いついたことで言うと、頭髪のボリュームが増えたように感じています。これは私が感じていることなので、客観的に見てどうか…

バレンタインのチョコレート。男性はもらえるとうれしい?。

今週のお題「チョコレート」 はてなブログのお題に参加します。 バレンタインデーのチョコレートについてです。 私はバレンタインデーについて楽しみにしているわけではないですし、仮にバレンタインデーが無くなったとしても何も困ることはないのですが。た…

「鬼」と呼ばれていた男

今週のお題「鬼」 はてなブログのお題に参加します。 私は中学・高校の頃、部活の後輩や同期に「鬼」と呼ばれていました。まあ他にもアダ名のようなものはいくつかあったのですが、「鬼」と呼ばれる割合も多かったと思います。 特に中学・高校とずっと部活が…