24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-06-30から1日間の記事一覧

2021年6月の月間走行距離。

2021年6月の月間走行距離はこちら。 309.6km。 自宅を離れて慣れない土地で生活していますが、走行距離を維持することができました。 これで月間走行距離300km以上を1年10か月続けたことになります。

今月5回目の完全休養。今日もパン屋巡り。関西での生活21日目。

昨日もランオフでしたが、今日も休むことにしました。完全休養は今月5回目。 8時くらいに買い物に出かけ、今日もパン屋など巡りました。 5km以上歩いたと思います。 滞在先に戻った後はパンを食べたり勉強したりしてゆっくり過ごしたいと思います。