24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

ポッキーラン3連発(4連発)。4月17〜19日のラン&ウォーク記録。

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4月17日。

遅番前に11.1kmJOG、プラス小学校までの往復2.2kmウォーク。


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4月18日。

日勤前に11.1kmJOG。


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4月19日。

夜勤前に11.1kmJOG、プラス小学校まで往復2.3kmウォーク。


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3日連続のポッキーラン(4月16日の1回目のランを含めると4日連続)に成功しました。