5時過ぎに起床し自重筋トレ。6時よりランニング開始。7.4kmJOGして終了。 ランニング後はいつもの朝食を摂取し出勤。 今日は久々の出勤でした。関西での勤務地とは違って多量の業務をこなす必要があり、関西とは違った大変さを感じました。長時間の残業を覚…