24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-11-03から1日間の記事一覧

2021年11月3日ぐんまマラソン(10kmの部)。その①。スタートまで。アルファフライで初めて公道のレースに挑む。

タイトルの通り2021年11月3日に開催されたぐんまマラソンに出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 5時前に目が覚め朝食を摂取。朝食は白米、梅干、味噌汁、バナナを摂取。味噌汁はいつも通り味噌とだしの素をお湯で溶かしただけの手抜き…