24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-01-17から1日間の記事一覧

ロケットXで1000m×10本。夜勤明けにトラックで練習。今年初めてトラックで練習。

今日の勤務は深夜明け。 9時半頃退勤してコンビニに寄ってから競技場へ。 久々の競技場で今年初のトラックでの練習です。 シューズはホカオネオネのロケットXを初めて使ってみました。 まずはアップシューズでJOGし身体を暖めてからシューズをロケットXに履…