今日の勤務は深夜明け。 9時半に退勤しコンビニに寄ってから競技場へ。 久々にトラックで練習。 アップを終えた後はメイン練習へ。 メイン練習は400m×10本、つなぎは200mをゆっくりJOG。 シューズは某薄底シューズを使用。 無理せず柔らかい接地・身体の使い…