24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

未訪問のパン屋を開拓。高崎市のボンパパとパン小麦工房櫻。4月26日のRUN記録。

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4月26日。

デブ活最終日。

ランチは昨日紹介した通り板鼻館でタルタルソースカツ丼を食べましたが。カツ丼だけでは明らかに足りないことが予想されたので、板鼻館に行く前に未訪問のパン屋を2軒開拓。2軒のパン屋は近い位置にありました。

1軒目は高崎市のボンパパ。


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2軒目は高崎市のパン小麦工房櫻。


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この日の勤務は休みでしたが13時から職場のミーティングに参加したので、板鼻館に行った後ミーティング前にパンを3個摂取し。ミーティング後に残りの3個を摂取。いずれも普段控えているミルク・砂糖入りのカフェオレと一緒に食べました。

6個のパンは具材やクリームがたっぷり入っており、私好みのパンばかりで全て美味しかったので。デブ活・パン活用の新ルートを開拓することができました。

 

以下はラン記録。

4月26日。

勤務は休み。

2回に分けてトータル19kmJOG。15.5km走った後に、息子を小学校の近くまで歩いて送ってから3.5km追加で走りました。


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