24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-11-14から1日間の記事一覧

11月13日。早朝にトラックで練習。1000m×10本。

11月13日。 6時台にトラックへ。 早朝ですがランニングクラブの方々や高校生が練習していました。 メイン練習は1000m×10本を予定していましたが。 前日のディナーに焼肉食べ放題に行き、アルコールもジョッキ5杯飲んだので普通に走れるかどうか分からない状…