昨日つくばマラソンの速報について。twitterやインスタの方でたくさん祝福のコメントやいいねをいただきありがとうございました。 マラソンが終わったので増量期に突入。 つくばマラソンの翌日は朝・昼に菓子パン・オニギリ・お菓子などを大量に摂取。 日勤…