24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-02-12から1日間の記事一覧

温めて食べるアイスクリームその②。2月9日夜勤明けに26.6kmJOG。

増量期は終えていますが、増量期に食べていた食べ物のネタです。 写真は増量期にトースターで温めて食べたチョコモナカジャンボ。 前回紹介した雪見だいふくの方がたくさん食べましたが。こちらのチョコモナカジャンボもとても美味しかったので紹介します。 …