24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-02-21から1日間の記事一覧

半額のタラで白身魚フライタルタルソース。2月18日のRUN記録。

2月18日。 日勤前に10.3kmJOG。 久々に走行距離を落としました。 写真は2月16日に作った白身魚フライタルタルソース。スーパーにて半額シールが貼られたタラを購入して作りましたが、少々作り過ぎた気がします。 作り過ぎましたが普段魚を好んで食べない息子…