今日は早出勤務で深夜入りのためランニングは完全休養。 朝食はいつもの朝食を摂取し出勤。 昼食は厚揚げと食パンを摂取。 帰宅途中でコンビニに寄ってアイスクリームを2個購入して自家用車内で摂取。 夕食は検討中ですが、アイスクリームを食べてしまったの…