今日の勤務は休み。5時前に目が覚めたため自重筋トレ。6時台よりランニング開始。 今日はゆっくりしたペースで坂道走720m×10本を予定していました。実際に坂道を走り始めると強い向かい風のため全く前に進まず。また上りプラス向かい風の影響で、故障した部…