24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-04-14から1日間の記事一覧

強い風の中ポイント練習。1000m×8本。

今日の勤務は休み。7時過ぎに起床して息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後は競技場へ。 今日は強い風が吹いていました。最近競技場で練習する際は強い風が吹いていることが多いように思います。元々冬は風が強い地域なので仕方がないのですが。 JOGで身体を暖め…