今日の勤務は日勤。5時台に起床しましたが、元々走らない予定だったので自重筋トレのみ実施。休足日は今月6回目。 これでランニングは3連休。 朝食はいつもの朝食を摂取。 昼食は職場の食堂で定食。 夕食の内容は未定です。 明日はJOGする予定です。