24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-07-30から1日間の記事一覧

関西から自宅方面に下道で戻り7kmランニング。JOGプラス坂道走。睡眠不足。安中市磯部温泉「恵みの湯」。

昨夜関西を出発し、下道で自宅の近くまで移動。途中仮眠をとりながら500km近く運転しました。 群馬県の安中市まで戻ったところでランニング開始。睡眠不足のためかJOGの時はフラフラしてキツかったのですが。坂道走の際の走りのバランスはまずまずでした。 …