24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-08-01から1日間の記事一覧

ポイント練習は途中で断念。15.3kmランニング。

今日は久々にポイント練習を予定していました。20km走を行う予定でしたが、8kmを過ぎた辺りで左下肢にわずかに違和感が生じペースも落ち始めたため途中で断念。 今日は不調でしたが。長距離ドライブの疲労や寝不足、スピード練習不足などが影響していると思…