今日の勤務は早出。 いつもの朝食を摂取し、5時半に出勤。 昼食は職場で豆腐と煮卵とあんパンを摂取。 勤務後もマニュアル作りなどで残業し、16時半頃退勤。 スーパーに寄って帰宅し、着替えてランニング開始。 今日はガチユル走をやりましたが、時間が無か…