24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-12-30から1日間の記事一覧

10.3kmJOG。ニューイヤー駅伝の選手を見に行ったが。

今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため帰宅後に入浴し3時過ぎに就寝。 7時に起床し自重筋トレ開始。 8時よりランニング開始。 昨日午後、出勤の際にニューイヤー駅伝に出場すると思われる選手が2名(うち1名は外国人の方)JOGしているのを運転しなが…