今日の勤務は深夜明け。 長めに残業して11時前に退勤しスーパーに寄って帰宅。 帰宅後は着替えてランニング開始。 16.5kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、ゆで卵1個、ヨーグルト、鯖を摂取。 夕食は外食の予定です。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。