24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-05-04から1日間の記事一覧

1000m×5本プラス200m×3本プラス5000m走。実家の隣にある競技場のトラックで練習。トータル17.6kmランニング。FuelCellREBELv2。

今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため2時台に帰宅してシャワーを浴びて就寝。 午前に息子と一緒に隣県にある実家へ向かいました。 昼過ぎに実家に到着し、息子を母に預けてランニング開始。 実家から道路や畑を挟んだ所に陸上競技場がありますが、…