24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

39歳男性。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。苦手だったフルマラソンも根性で2時間45分45秒(2022年3月)まで記録を伸ばしました。

2022-05-13から1日間の記事一覧

シャワーRUN。16.4kmJOG。

今日の勤務は深夜明け。 9時台に退勤しスーパーに寄って帰宅。 13時台よりランニング開始。 夜勤の疲労もあったのか序盤はかなり身体が重かったのですが。途中から少し身体の動きが改善し、おおよそ予定していた距離を走ることができました。 雨の中ゆっくり…