今日の勤務は休み。 5時に目が覚め、6時台よりランニング開始。 シューズはアディゼロジャパン4。 足に痛みはほとんど無いのですが違和感は残っているのでゆっくりとしたペースでランニング。 16.8km走って終了。 今日も増量期なのでカロリーなど気にせずた…