今日の勤務は休み。 4時台に起床し5時台よりランニング開始。 シューズはHANZO C。 まずは坂道走720mを6往復。朝から日射しがかなり強く、坂道は日射しを遮る箇所が無いため強い疲労を感じました。 坂道走の後は河川敷のサイクリングロードの日陰をゆっくりJ…