今日の勤務は日勤で深夜入り。 4時過ぎに目が覚め5時よりランニング開始。 シューズはFuelCellREBELv2。 普段よりもやや速いペースで14.7kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、卵2個、白米、ヨーグルト、コーヒーゼリーを摂取。 昼食は職場の食堂…
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