24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-12-31から1日間の記事一覧

走り納め。1km×3本。トータル13.2km。

午前よりランニング開始。 河川敷のサイクリングロードで1km×3本、つなぎは1kmJOG。 河川敷までの行き帰りを含めトータル13.2kmくらい走りました。 12月28日より急遽新天地での勤務が始まり。ここ数日は走行距離がやや落ちましたが。一昨日、昨日は何とか勤…