7月26日。 勤務は夜勤入り。 河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動して、1km×5本つなぎは1kmJOG。 この日も朝から暑かったので、無理せずリラックスして走り無事終了。 河川敷までの行き帰りを含め、トータル18.1km走りました。