7月26日。夜勤前に1km×5本。

7月26日。

勤務は夜勤入り。

河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動して、1km×5本つなぎは1kmJOG。

この日も朝から暑かったので、無理せずリラックスして走り無事終了。

河川敷までの行き帰りを含め、トータル18.1km走りました。