24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-11-08から1日間の記事一覧

あんマーガリンにてデブ活。11月5日のRUN記録。3日連続で30km。

11月5日。 ぐんまマラソンの翌々日の朝食を紹介します。 ぐんまマラソンの前からなぜか無性にあんバターのパンが食べたくなり。レース後にお腹いっぱい食べようと考えていました。 ただパン屋さんでパンを大量に買うと高額になりますし。あんことバターを買…