24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-11-20から1日間の記事一覧

実家で食べた煮しめとマグロ。「おかわり!」×3回。11月16日日勤前に10kmテンポ走、トータル20km。

写真は先日実家で食べた煮しめとマグロの刺し身。 新潟県はお米、魚介類、煮物などの郷土料理、ラーメン、日本酒、米菓など美味しい物がたくさんあるように感じています。 この日6歳の息子は、小学5年生の甥っ子と競うようにご飯を3回おかわりしていました。…