24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-12-02から1日間の記事一覧

サブ40ランナーのデブ活。久々にカルボナーラを作って気づいたこと。ランチは牛乳パンを買うためにパン工房シエルに訪問したところ。

12月1日。 夕食にカルボナーラを作りました。カルボナーラを作るのは久々だと思います。 なぜカルボナーラを作ったかと言うと、自宅に粉チーズが2本半くらい余っておりそれらを消費するために作りました。パスタの麺や、牛乳、卵も自宅にあったのでベーコン…