24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-02-09から1日間の記事一覧

「スゲーっすね。頑張って下さい!」。2月6日雪の日にトータル28.4kmランニング。

2月6日。 勤務は休み。 前日の午後から雪が降り続き、翌朝外に出たところ道路や歩道にも積もっていましたが。自宅近くの道路の轍で走れそうだったので、その道路をひたすらゆっくり往復。 朝は13.5km走りました。 3時台から5時過ぎにかけて走りましたが。4時…