24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-03-02から1日間の記事一覧

デブ活最終日その②。増量期の締めは材料費1300円で巨大なケーキを手作り。「普通200mlでしょ」。

2月29日。 増量期最終日。 ランチは昨日投稿した通りフタツメで濃厚四川担々麺大盛・ギョウザセットを摂取。 ランチの後はスーパーで買い出しして、息子を幼稚園まで迎えに行き。帰宅後は夕食の準備。 夕食と言ってもメインはケーキ作り。前々から自分で大き…