お題「#買って良かった2020」 私が昨年買って良かったと感じた物の1つがこちら。 「習慣が10割」という本です。 昨日のブログ記事と同様に書籍の紹介になります。 私は昨年の夏くらいから少しずつ読書をするようになり、それほど多くの本を読んだわけではあ…
今日の勤務は日勤で深夜入り。5時半に起床して自重筋トレ。6時過ぎよりランニング開始。7.1kmJOGしてランニング終了。 ランニング後はいつもの朝食にプラスして昨日購入した食パンにマーガリンをたっぷり塗って摂取。 昼食は職場の食堂で定食。 少し残業して…
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